Beina er som gele, jeg skjelver når jeg går typ. Haha. Og jeg har funnet ut av venstrarmen min er like svak som en tiåring sin, om ikke verre. Dette må trenes opp! Armer og lår er i hovedfokus, magen er jeg fornøyd med. Gleder meg til torsdag, skal ha time med personlig trener og kroppsanalyse. Da får jeg info om muskelmasse i kg, fettmasse i kg og prosent, vannmengde i kroppen osv. Så kan man jo ta en ny test om noen måneder og se hvordan kroppen har forbedret seg.
Det er jo ikke bare det ytre det går på, trening gjør faktisk humøret mitt bedre og jeg får mer overskudd. Og så slipper jeg å føle at jeg er et vandrende sukkerberg… Kostholdet mitt for ett år siden var helt forferdelig, jeg er glad det til slutt gikk opp for meg at jeg ikke kunne fortsette sånn.
Kjøpte forresten en fantastisk skinnbag i London som jeg har glemt å vise dere. Den er perfekt å bruke som treningsbag ettersom den er delt i to:
Underste delen er perfekt for sko og håndkle! Den er fra Marks&Spencer.
Nå skal jeg begynne på favorittmaten til Roger…. spaghetti og kjøttsaus. Ikke det mest kompliserte, heldigvis. Men forrige gang ble det litt fail likevel, trodde jeg hadde kokt opp massevis og så var det bare nok til en person. Så da måtte jeg lage på nytt, i tillegg til at etter jeg hadde helt på ost så jeg at den var MUGGEN. Men da lærer man til neste gang, sant?
Fin veske :D
hahha, lykke til med matlagingen :)
Kul bag :) Fant en brun veske/bag idag, som vi har fått etter bestemora mi, kjempefin! Og helt IN nå, glad jeg lette litt i boden, blir nok min nye favorittveske :)
Den var snasen :)
Den var kjempefin! Smart at den er to-delt :-) Spagetti og kjøttsaus er nam, lykke til med matlagingen.
guuud den var fin !
Både praktisk og kul. Nice. :)
Likte bagen :) Praktisk og nydelig. Håper matlagingen går bedre denne gangen!
Hei!
Denne bag’en var PERFEKT!! Vet du noen nettsider jeg kan finne den på?
Ha en fin kveld, Anette :)
svar: takk, du kan jo google marks&spencer og se om du finner den på nettsiden! lykke til
Bagen er kjempekul :)
Dæven, den bag’en var sykt fet! Hadde aldri turt å bruke den, fordi jeg hadde syntes den var så fin:=)
Spaghetti er digg da, vi hadde det også i dag – med parmesan og greier!
Personlig trener er supert for motivasjonen og gjør det så mye lettere å holde fokus på treningen. Da er man også sikret at man trener riktig, så sant PT’en har peiling, og det mener jeg de fleste har… Les gjerne innlegget mitt om motivasjon for å trene! :)
Den var kjempe fin!
Utrolig fin veske :)
Lykke til :) jeg vil også til personlig trener, har ikke motivasjon gitt.
Awesome veske!
Hvordan trente du magen så fin?
Kul veske :)
Jasså, armer som en 10åring? Bedre nyheter enn det jeg fikk med fysioterapauten min, min kropp er som en på 40, ikke noe styrke, hvertfall ikke i føttene, som gjør at jeg har konstant vondt i ryggen. Er heldigvis blitt bedre, så jeg ser fremgang, det kommer garantert du til å gjøre også :) lykke til !
Skikkelig nice veske, kunne hatt bruk for en sånn.. Skal til London i april, har du noen tips om butikker jeg bør gå innom eller opplevelser du anbefaler? :)
Haaper du kan legge ut trenings opplegget og evnt skrive litt om hva du spiser.Du virker saa flink som bare spiser sunt.
Den veska var super fin!
Hei!
Du, dette har jeg også slitt med kjempelenge! Har bare sittet og lest gjennom bloggen din nå og kom over dette, og håååper du får lest det!
Du har magnesium og kalsium mangel. Jeg rister som en galing innimellom og noen ganger tror jeg nesten at jeg har nervesykdom, men etter at jeg startet å ta kombinert magnesium/kalsium tilskudd så har det blitt MYE bedre, faktisk egentlig borte hvis jeg tar det hver dag.
Vet ikke om du legger noe merke til at det blir verre når du drikker cola, alkohol og kaffe? Det er fordi dette trekker til seg vitaminer og mineraler i kroppen din og dermed fører til enda større magnesiummangel.
Håper det hjelper! Vet hvor ekkelt og skummelt det er, men bare ta vitaminet så blir det bedre, jeg lover!
Må bare legge til: Det forårsaker kramper, risting og veldig muskelsvakhet å ha mangel på magnesium. Du kan også ha godt av å ta en plantebasert omega 3, fordi du er sikkert også veldig stiv og støl i ledd :) Ok, nå skal jeg gi meg med hobby ernæringsekspert råd! :)